Archiv der Kategorie: Aufwärmen

Video zum Torwart-Training (Aufwärmen) beim FSV Frankfurt

Steffen Reichel hat auf seinem Youtube-Kanal ein interessantes, etwa 10-minütiges Video hochgeladen, das sehr gut zeigt, wie beim Aufwärmen der Torhüter die wichtigen torwartspezifische Techniken (Fallen, Fangen, Hechten, etc.) aktiviert werden. Weitere Videos findet ihr auf meinem YouTube-Kanal. Viel Spaß … Weiterlesen →

Umfrage zum Aufwärmprogramm im Fußball – Ergebnisse

Nachdem bei der Umfrage nun über 280 Antworten eingegangen sind, ist das Ergebnis der Umfrage zum Thema “Aufwärmprogramm im Fußball” auch relativ deutlich. An der Spitze stehen mit 60 % (169 Stimmen) Dehnübungen. Ich persönlich lasse meine Spieler überhaupt nicht … Weiterlesen →

Aktuelle Fußball-Umfrage:
Was gehört für euch ins Aufwärmprogramm beim Fußball?

Aufwärmprogramm vor dem Fußballspiel

Das Aufwärmen vor dem Spiel dient dazu, die Spieler körperlich und im Bezug auf Konzentration und Motivation auf die Anforderungen der nächsten 90 Minuten (im Juniorenbereich u.U. auch weniger) vorzubereiten. Dabei gilt es insbesondere, technische Feinheiten wie Timing beim Torabschluss … Weiterlesen →

Fußball-Aufwärmprogramm: Hinleiten zum Schwerpunkt des Fußballtrainings

Das Aufwärmen vor dem Fußballtraining dient dazu: die Spieler mental und körperlich auf die Trainingseinheit vorzubereiten die Verletzungsgefahr zu verringern auf die Schwerpunkte des Hauptteils einzustimmen bzw. diese ansatzweise vorwegzunehmen Idealtypisch ist das Aufwärmprogramm beim Fußball in 3 Phasen gegliedert: