Archiv der Kategorie: Technik im Fußball

Aufwärmprogramm vor dem Fußballspiel

Das Aufwärmen vor dem Spiel dient dazu, die Spieler körperlich und im Bezug auf Konzentration und Motivation auf die Anforderungen der nächsten 90 Minuten (im Juniorenbereich u.U. auch weniger) vorzubereiten. Dabei gilt es insbesondere, technische Feinheiten wie Timing beim Torabschluss … Weiterlesen →

Aktionen des Torwarts im Fußballspiel – vom Torhüter zum Torspieler?

Hier beschäftigen wir uns mit der Frage, was wohl die häufigsten Aktionen eines Fußballtorwarts im Spiel sind. Nein, es sind nicht 100-prozentige Torchancen vereiteln und Unhaltbare halten! Im modernen Fußball

Fußball-Aufwärmprogramm: Hinleiten zum Schwerpunkt des Fußballtrainings

Das Aufwärmen vor dem Fußballtraining dient dazu: die Spieler mental und körperlich auf die Trainingseinheit vorzubereiten die Verletzungsgefahr zu verringern auf die Schwerpunkte des Hauptteils einzustimmen bzw. diese ansatzweise vorwegzunehmen Idealtypisch ist das Aufwärmprogramm beim Fußball in 3 Phasen gegliedert:

Überzahlspiel 5:2 im Quadrat – einfacher Trainingsaufbau, viele Möglichkeiten

Das 5:2 im Quadrat, auch “Eck” oder “Schweinchen” genannt, ist einfach im Aufbau, bietet jedoch viele Möglickeiten zum Verfeinern der Trainingsform durch Regeländerungen. Zuerst einmal sollte gesagt sein, dass eine Durchführung des 5:2 vor dem Aufwärmen nicht empfehlenswert ist. Sobald … Weiterlesen →

Spielnahes Torabschlusstraining – Technik, Taktik, Koordination und Psyche trainieren

Mit ein paar wenigen Komponenten lassen sich für das Torabschlusstraining sehr gute Trainingsformen bauen, die viele verschiedene Elemente des eigentlichen Wettspiels zumindest simulieren bzw. auch zu einer schnelleren Verbesserung der Spieler führen: Spielnah trainieren: Leiten Sie die Torabschlussaktion aus dem … Weiterlesen →