Stabilisationsübungen im Fußball

Bei vielen Mannschaften startet dieser Tage die Saison-Vorbereitung. Bewegt man sich im Jugend- oder Amateurbereich, sind die Spieler im Normalfall nicht voll austrainiert, insbesondere nicht im Bereich Kraft und Stabilität.

Das ist schade, da dieser Bereich relativ einfach zu trainieren ist, wenn man etwas Eigeninitiative bei den Spielern erreicht. Stabilisationsübungen kann jeder mit einem geringen Zeitaufwand selbst absolvieren. Das sorgt auch für den Alltag für eine gewisse Fitness, die Rückenbeschwerden und Fehlbelastungen vorbeugen kann. Weiter zu den Übungen…

Zeiteinsatz und Trainergehalt im Fußball

Ich habe mich schon oft darüber ausgelassen (z. B. hier), dass viele Trainer mit einer guten Ausbildung, der richtigen Einstellung und einem hohen Engagement viel zu wenig anerkannt werden in den Vereinen. Dabei ist sowohl die soziale und zwischenmenschliche Anerkennung wichtig, als auch der finanzielle Ausgleich.

Deshalb hier die Fragen nach eurem zeitlichen Engagement und der finanziellen Kompensation, dem Gehalt, das ihr dafür erhaltet. Findet ihr dass ihr genug erhaltet für eure Tätigkeit? - Freue mich auf eure Kommentare.

Wieviel Zeit investiert ihr im Monat in eure Trainertätigkeit?

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Wieviel verdient ihr mit eurer Trainertätigkeit?

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Ausdauertraining – von den Profis lernen

Wer beim Fußball auch am Ende der zweiten Halbzeit noch Energiereserven zur Verfügung haben will, kommt um gezieltes Ausdauertraining nicht herum. Trainiert wird hierbei die Fähigkeit des Körpers, über einen längeren Zeitraum Leistung zu erbringen. Die ist nicht nur oft genug wettkampfentscheidend, auch für Gesundheit und Fitness ist die Ausdauer und damit das Ausdauertraining wichtig. Das Immunsystem wird gestärkt und das Risiko eines Herzinfarktes kann durch regelmäßiges Training reduziert werden.  Weiterlesen…

Fußballtraining, Taktik und Trainer im Fußball.